Le yoga est-il fait pour moi ?

Les cours collectifs vous permettent d’établir une pratique régulière du yoga pour en retirer ses nombreux bienfaits, comme l’atténuation du stress ou la disparition des douleurs chroniques.

Pour cela, il est bien de commencer le yoga par des cours collectifs, se familiariser avec l’état d’esprit, les techniques et les postures. Et ainsi valider que vous êtes à l’aise avec cette nouvelle expérience vécue de l’intérieur….

Le groupe est mixte et il est composé d’un maximum de 14 pratiquants adultes afin de garantir une approche de qualité et permettre le suivi et les corrections en adaptant au niveau de chacun.