« Les bases du Pranayama et l’importance de la respiration en yoga »
La respiration est au coeur du yoga et on définit le pranayama comme une pratique formelle du contrôle de la respiration qui permet d’apaiser l’esprit ou de revitaliser un corps fatigué.
Venez découvrir au cours de cet atelier les bienfaits et les principales techniques du pranayama, l’un des « 8 piliers » du yoga au même titre que les asanas (postures) ou la méditation.
Dates et lieu précisés ultérieurement