« Yoga & Ressourcement en pleine nature »

Je suis très heureuse de vous proposer une retraite exceptionnelle sur le thème du ressourcement. 

Loin des nuisances en tout genre et de nos modes de vies urbains, statiques mais beaucoup trop rapides… Je vous propose une délicate parenthèse où vous prendrez du recul pour vous occuper de vous et nourrir vos pensées de paix et de tranquillité en pratiquant le yoga traditionnel avec ses composantes indispensables que sont les pranayamas (techniques de respiration) et la méditation.

Pour avancer sur le chemin de la connaissance du yoga, nous alternerons ateliers théoriques (Méditation, Pranayamas) et pratiques de séances à thème. Une initiation à l’ayurveda, science soeur du yoga,  vous sera proposée au cours d’un atelier découverte. 

Le Clos des lucioles est un lieu propice au lâcher-prise et à la déconnexion, en pleine nature dans le Parc Régional du Haut Languedoc à 700m d’altitude.Sur place, Alexandra et Stéphane nous prépareront une cuisine « Healthy et végétarienne » avec des produits frais, écologiques, de préférence avec des légumes de saison, le tout d’inspiration thaïlandaise.Nous effectuerons une randonnée pour découvrir les alentours et surprise...vous pourrez aussi sur demande et avec un supplément, bénéficier de massages.

Cette retraite de trois jours (du jeudi soir au dimanche midi) est ouverte à tous, débutants, élèves de Yogaïta ou pas. C’est seulement votre envie ou votre désir de déconnecter et vous ressourcer en pratiquant le yoga qui doit vous guider pour venir nous rejoindre !

Pour le programme détaillé et le bulletin d’inscription, cliquez dans le bouton ci-dessous !

Date repoussée en 2021 ou 2022

Tarif : 440 € I Lieu : le Clos des Lucioles dans le Tarn